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有人知道,吸烟也毁坏心脏,破坏血脂平衡。研究发现,吸烟者总胆固醇水平比不吸烟者高,同时吸入的一氧化碳进入血液,会降低好胆固醇,升高坏胆固醇。第二个改变:拒绝饮酒
过量饮酒会造成能量过剩导致肥胖,同时,酒精会促进人体合成甘油三酯,增多坏胆固醇的分泌。长期大量饮酒,有些人会出现严重的高血脂。
第三个改变:坚持锻炼
“每天有氧运动30分钟是控制血脂的重要方法。”周玉杰介绍,有氧运动不是遛狗那么简单,最好去快走或慢跑。
由于平时工作忙,周玉杰只能挤时间锻炼,出门能走路就不坐车,能爬楼梯就不坐电梯,除了出门诊必须坐着外,查房、做手术、和别人谈话,他都是站着。
张维君
自创一套控脂食谱
张维君指出,胆固醇高的食物要少吃,蛋黄每天早上只吃半个,鸡皮、鸭皮、动物内脏、鱿鱼等高胆固醇食物,一个月不宜超过一次。
研究发现,葡萄皮和籽中含特殊成分可提高好胆固醇,因此要多吃葡萄,并把皮和籽都吃了。还要常吃生葱生蒜,也有降脂作用。少喝糖分高的饮料,最好在家自制柠檬水和橙汁。
刘旭红
每天饭后走一走
刘红旭建议,晚饭后运动,将多余的热量消耗掉,对控制血脂尤为重要,并贡献了自己的晚餐后运动心得:
时间:最好安排在餐后40分钟后进行。餐后半小时,血液集中流向胃部,从而造成其他器官的相对缺血,大脑相对缺血就容易缺氧、犯困,因此不宜锻炼。
运动量:运动要保证全身2/3的肌肉群都参与,持续时间40—60分钟左右,强度在中低等之间,让自己微微出汗。
运动频次:餐后运动贵在坚持,每周至少4—5次。
郭翼珍
我从来不吃宵夜
一个心得:控制饮食,保持体重
保持清淡饮食,并且注意控制主食的摄入量,每天都在3—4两之间。
不吃夜宵,晚上睡前2—3个小时内,不再吃东西。 博彩e族首页
一个法宝:苏打饼干
如果下午饥饿,郭翼珍会用苏打饼干代替甜点,因为苏打饼干,不仅低脂还低糖。 ▲(生命时报记者 王艳 张瑾 )
林莽莽拦下了大猫儿,又"苦口婆心"的劝说大猫儿离裴格远点,因为是裴格这样条件的男人,自然有大把的女人向他靠拢。随后又嘲讽大猫儿是拜金女,傍大款。气极的大猫儿不愿跟林莽莽理论,并表示自己绝对相信裴格后愤然离开。回到家的大猫虽然因为林莽莽的事情暂时气恼,可一想到裴格那个温柔的额头吻别就禁不住花痴,开心不已。
林莽莽来到歇斯处拿着游戏撒火,被歇斯心疼的劝阻,并建议林莽莽省省心,不要跟这样的高富帅为敌。而林莽莽却表示他会使劲浑身解数让他们两个分手。
周末一早,樱子就盛装打扮出了小区门口,结果就看到了歇斯迎面而来。樱子骄傲兴奋的向歇斯宣布她要去参加钻石男的延庆跑马会,众星云集。
可依照歇斯驰骋情场的经验来看,樱子这是烂桃花而且极有可能上那荒山野岭的跑马场被人给卖了,但樱子已经被钱蒙蔽了眼,不听劝阻非要去,歇斯只能给宽哥打电话让他看着樱子。樱子到了格林,谁知门卫却说今天根本没有任何活动,樱子难以置信,只好给钻石男打电话却得知那个跑马会临时取消了,樱子赶紧假情假意的说没关系。
可这荒郊野岭的也没有出租车,樱子只好徒步离开,却发现后边有三个男人尾随她,她赶紧给钻石男打电话。正在这时,宽哥以进货为由谎称自己来到这里救下了樱子,没想樱子却非要等钻石男到来,还出言辱骂阿宽,气的阿宽掉头就走,樱子又惶恐不安追了上去。
何乙来小乔公司签下了百万的装修合同,小乔上司心里是乐开了花,又得知了这个何乙对小乔又意思,立刻让人将小乔叫来。小乔来到老总办公司,却看到何乙,不过她立刻反应过来恭贺何乙装修成功,谁知这何乙却说为了答谢要请小乔吃饭,一旁的老总还不停地催促小乔,她只能答应下来"新婚小夫妻"毕竟是大猫儿的创意,说到后续的创意整个会议上唯有大猫儿一人提议不断,接连说了十个点子。
可没想琳达却明着为难大猫儿,将会议形势改为挑错,结果以小杨为首,对大猫儿的诸多创意不断抨击,让大猫儿有些失去信心。小乔和何乙一起来到了自己为他装修的别墅,何乙一直以来都是隐晦的向小乔表白,没想这次却展开了强烈的攻势,拿着朋友的别墅装潢作为谢礼,又想要留小乔过夜。
小乔不能翻脸却直接表达了自己想要的是用自己的实力得到的,希望何乙能理解她,说完小乔就转身离开。何乙追了上去,向她解释自己的冒昧,又希望能请她吃饭逛街,而这一切都被路过的樱子听到。
入夜,樱子实在等不急了,自己直接给钻石男打去了电话,结果钻石男电话却直接关机了,樱子难以置信。裴格送大猫儿回家,大猫儿拉着裴格一起来到了她非常喜欢的卤煮店,向裴格介绍这里的美食,可裴格实在吃不了这么重口的东西,只好在一旁看着大猫儿为了引诱他吃的耍宝表现,开心不已。
樱子与小乔说起钻石男的这件事,结果小乔埋怨樱子太上杆子的追着人家了,没想樱子却将一切过错的都归咎于宽哥。小乔为宽哥打抱不平,让樱子立刻开了"机关炮",讽刺她和何乙的关系,又将齐江和方雅吃饭的事情告诉了小乔,小乔气的发抖。
裴格去上厕所,手机却正好来了电话,没想到大猫儿却看到了电话显示是他和一个女人的亲密合照。小乔给恨嫁的樱子开通了相亲网站,并帮樱子选了一张性感的裸背照传到了网站,樱子因为能找到结识高富帅的机会而兴奋不已。这日对于大猫儿来说标志着一个新人生的开启,因为大猫儿正式到创意部报道了。
穆总见到创意部的新成员并勉励众人今后一同努力加油,随后又安排了自我介绍和接下来的能力考核,大猫儿知道真正的考验来了。齐江在医院看护奶奶,疲倦不已的他到走廊透气,谁知却看到了方医生一脸关心的走了过来,还嘱咐齐江好好休息,又羞涩地说起齐江妈说他想请自己的吃饭的事情,齐江惊讶不已,但迫于无奈只好回应了方雅。
做了三十年老处女的大猫儿怀着憧憬和壮志来到创意部,没想到接的第一个案子就是关于安全套的宣传,大猫儿深感自己命运多舛。无奈的大猫儿只好硬着头皮亲身上阵,来到了超市鬼鬼祟祟的在tt货架前徘徊犹豫。
谁知林莽莽突然出现,让大猫儿吓了一跳。最后林莽莽"善解人意"的帮大猫儿买了这些研究用品。
齐江问给他送饭的齐江妈请方雅吃饭到底怎么回事,并对方雅听不出别人客套话的死脑筋和不矜持怨言不断。齐江妈却不以为意的表示让齐江赶紧趁着和小乔吵架断了这段关系,和方雅好好发展。
齐江受不了的齐江妈的攻势,赶紧找借口遁走。齐江来到小乔公司卖萌道歉求和好,谁知小乔却表示自己绝不愿为讨他人喜欢就卑躬屈膝,让齐江死了让自己和他妈和好的心。
齐江知道强求不来,只好温柔劝解哄回了小乔。大猫儿天生对相亲很排斥,因为她认为需要相亲的都是"残次品",所以她对于穆总给自己介绍的相亲对象准备的"相当隆重",满面浓妆以及从樱子那里借来的的黑丝套装充分显示了大猫儿的反抗心理。
谁知大猫儿正跟樱子侃着自己伟大的作战计划时,身后的裴格听的一清二楚。就这样,大猫儿看到了一个帅的惊天动地的男人跟她打招呼,并满眼笑意的看着大猫儿。
大猫儿此时内心只有崩溃和后悔。相完亲的大猫儿找樱子和小乔诉苦,对于自己三十年来首次遇到的大桃花就这样被她自己碾碎表示受伤,谁知却引来了樱子和小乔对于女人经济独立问题的深入讨论,大猫儿赶紧尿遁。
樱子打扮一新准备见自己第一个网上相亲对象,并从网上学了很多招数问出对方的条件。没想到却被对方捷足先登,对着樱子刨根问底,樱子大怒,骂了那男人一顿才离开。
回到家的大猫儿看着突然出现在自己身后一脸暧昧的看着自己的丁妈十分不解,谁知却看到丁妈拿出了那包安全套。大猫儿无法解释,只好将自己进入创意部的事情和盘托出,没想却遭到了丁妈的强烈反感和训斥,并将大猫儿赶出了家门。
大猫儿失落的在家门口坐着,林莽莽却突然出现,还猜出了事情的缘由,并努力的劝解大猫儿,让大猫儿有了些许感动。樱子小乔抱怨自己的相亲对象,谁知却接到了林莽莽的电话说齐江奶奶去世了。
樱子看着眼前的小乔不知如何开口。 设计意图:刀具是我们生活中常用的、必不可少的工具,但刀具又有一定的危险性,大人都害怕让幼儿触碰它。但是,幼儿是现实生活中的个体,他们经常会接触到这些工具,特别是大班孩子马上要进入小学了,在日常生活中很多时候需要用到刀,因此让幼儿正确、安全使用刀具就显得尤为重要。所以,我选择了此活动。
活动目标:
1、了解刀类工具的基本特征,知道它们在生活中的用途。
2、掌握水果刀、裁纸刀、刨刀的安全、正确的使用方法,明白若使用不当会伤害身体。
3、具有良好的安全意识和自我保护能力。
活动准备:
1、经验准备:幼儿已有过使用裁纸刀、水果刀、刨刀的经验
2、材料准备:裁纸刀、水果刀、刨刀若干;色纸、水果、带皮蔬菜若干;托盘、擦手巾;录音机、照相机;
活动过程:
一、观察刀具的基本特征,了解其用途
……今天老师带来了一些小工具,你们认识它们吗?
……它们叫什么名字,有什么用处?
……它们有什么共同的地方?
教师小结: 这些刀都有锋利的刀刃,它们是我们生活中必不可少的工具,能给我们的生活带来很多方便。如:切水果蔬菜、裁纸、刨瓜果皮等。
二、讨论如何安全、正确地使用刀具
1、交流生活中使用刀具不当造成伤害的体会
……你在生活中使用过哪些刀?它有没有对你造成伤害?(让幼儿根据自己的亲身体验,谈谈刀具给自己造成的伤害,让幼儿明确不正确使用刀具会给我们带来危险)。
2、讨论正确使用刀具的方法
……这些刀具使用不当会伤害我们,那我们应该怎样使用才安全呢?
引导幼儿边操作边讨论裁纸刀、水果刀、刨刀安全、正确的使用方法。
教师小结: 裁纸刀、水果刀、刨刀都有一定的危险性,在使用时一定要注意:眼睛要看着刀、手离刀刃远一点、刀刃和刀尖不要对着自己和别人、用完后及时收好。
三、操作使用刀具
幼儿自主选择,分成刨刀、水果刀、裁纸刀三组操作使用刀具。教师指导并及时抓拍幼儿在操作过程中安全与不安全的使用方法。
四、巩固安全使用刀具的方法,强化安全意识
观察抓拍的照片,引导幼儿评价操作方法的安全、正确与否。
教师小结:今天我们使用的这些刀具中, 澳门永利娱乐它们都有着锋利的刀刃,使用不当也给我们带来伤害。在我们日常生活中,还有许许多多的刀具,以后在使用它们的时候,一定要注意安全哦!
设计意图:刀具是我们生活中常用的、必不可少的工具,但刀具又有一定的危险性,大人都害怕让幼儿触碰它。但是,幼儿是现实生活中的个体,他们经常会接触到这些工具,特别是大班孩子马上要进入小学了,在日常生活中很多时候需要用到刀,因此让幼儿正确、安全使用刀具就显得尤为重要。所以,我选择了此活动。
活动目标:
1、了解刀类工具的基本特征,知道它们在生活中的用途。
2、掌握水果刀、裁纸刀、刨刀的安全、正确的使用方法,明白若使用不当会伤害身体。
3、具有良好的安全意识和自我保护能力。
活动准备:
1、经验准备:幼儿已有过使用裁纸刀、水果刀、刨刀的经验
2、材料准备:裁纸刀、水果刀、刨刀若干;色纸、水果、带皮蔬菜若干;托盘、擦手巾;录音机、照相机;
活动过程:
一、观察刀具的基本特征,了解其用途
……今天老师带来了一些小工具,你们认识它们吗?
……它们叫什么名字,有什么用处?
……它们有什么共同的地方?
教师小结: 这些刀都有锋利的刀刃,它们是我们生活中必不可少的工具,能给我们的生活带来很多方便。如:切水果蔬菜、裁纸、刨瓜果皮等。
二、讨论如何安全、正确地使用刀具
1、交流生活中使用刀具不当造成伤害的体会
……你在生活中使用过哪些刀?它有没有对你造成伤害?(让幼儿根据自己的亲身体验,谈谈刀具给自己造成的伤害,让幼儿明确不正确使用刀具会给我们带来危险)。
2、讨论正确使用刀具的方法
……这些刀具使用不当会伤害我们,那我们应该怎样使用才安全呢?
引导幼儿边操作边讨论裁纸刀、水果刀、刨刀安全、正确的使用方法。
教师小结: 裁纸刀、水果刀、刨刀都有一定的危险性,在使用时一定要注意:眼睛要看着刀、手离刀刃远一点、刀刃和刀尖不要对着自己和别人、用完后及时收好。
三、操作使用刀具
幼儿自主选择,分成刨刀、水果刀、裁纸刀三组操作使用刀具。教师指导并及时抓拍幼儿在操作过程中安全与不安全的使用方法。
四、巩固安全使用刀具的方法,强化安全意识
观察抓拍的照片,引导幼儿评价操作方法的安全、正确与否。
教师小结:今天我们使用的这些刀具中,它们都有着锋利的刀刃,使用不当也给我们带来伤害。在我们日常生活中,还有许许多多的刀具,以后在使用它们的时候,一定要注意安全哦!
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活动中引导小朋友们观察刀具的基本特征,了解其用途,讨论如何安全、正确地使用刀具。通过活动,掌握水果刀、裁纸刀、刨刀的安全、正确的使用方法,明白若使用不当会伤害身体,培养小朋友们安全意识和自我保护能力。
活动准备:
1、经验准备:幼儿已有过使用裁纸刀、水果刀、刨刀的经验
2、材料准备:裁纸刀、水果刀、刨刀若干;色纸、水果、带皮蔬菜若干;托盘、擦手巾;录音机、照相机;
活动过程:
一、观察刀具的基本特征,了解其用途
今天老师带来了一些小工具,你们认识它们吗?
它们叫什么名字,有什么用处?
它们有什么共同的地方?
教师小结: 这些刀都有锋利的刀刃,它们是我们生活中必不可少的工具,能给我们的生活带来很多方便。如:切水果蔬菜、裁纸、刨瓜果皮等。
二、讨论如何安全、正确地使用刀具
1、交流生活中使用刀具不当造成伤害的体会
你在生活中使用过哪些刀?它有没有对你造成伤害?(让幼儿根据自己的亲身体验,谈谈刀具给自己造成的伤害,让幼儿明确不正确使用刀具会给我们带来危险)。
2、讨论正确使用刀具的方法
这些刀具使用不当会伤害我们,那我们应该怎样使用才安全呢?
引导幼儿边操作边讨论裁纸刀、水果刀、刨刀安全、正确的使用方法。
教师小结: 裁纸刀、水果刀、刨刀都有一定的危险性,在使用时一定要注意:眼睛要看着刀、手离刀刃远一点、刀刃和刀尖不要对着自己和别人、用完后及时收好。
三、操作使用刀具
幼儿自主选择,分成刨刀、水果刀、裁纸刀三组操作使用刀具。教师指导并及时抓拍幼儿在操作过程中安全与不安全的使用方法。
四、巩固安全使用刀具的方法,强化安全意识
观察抓拍的照片,引导幼儿评价操作方法的安全、正确与否。
教师小结:今天我们使用的这些刀具中,它们都有着锋利的刀刃,使用不当也给我们带来伤害。在我们日常生活中,还有许许多多的刀具,以后在使用它们的时候,一定要注意安全哦!
“成龙”、“成凤”是每一个父母道不尽的话题,也是作为教育者谈不完的话题。然而,孩子怎样才算“成龙”“成凤”,该怎样做才能使孩子“成龙”“成凤”呢?我认为无非是把孩子培养成一个合格的社会人,适应社会,有益社会。知识经济社会给我们孩子的生存带来了挑战,一个人要想在未来充满竞争的社会中立于不败之地,除了自身具备的各种能力外,其自信心是非常重要的。自信心是在实践活动中通过各种亲身体验及适当的教育形成的。只有通过各种活动,在实践中积累成功或失败的体验,才能对自己的能力有所认识,才能使幼儿的身心得到全面和谐的发展。为此我们设计了《我也有长处》这一活动,就是要帮助幼儿树立自信心。
通过故事,让幼儿了解动物的长处。
在交流、讲述活动中,进一步了解别人和自己的长处,相互学习,取长补短。
活动前了解常见动物的长处及特有的本领。
课件《小河马找长处》。
有关人们长处的调查表。(事先和父母一起完成)
播放课件,出示故事中的小动物,提问:小朋友,看看谁来了?(小猴、小鸟、小鹿)这些小动物都有哪些本领?(幼儿自由讲述:小猴会跳、会爬树;小鸟会飞;小鹿会跑等等)原来小动物们这么有本领,正好森林里要举行“看谁本领大”的比赛,我们一起来看看它们会得奖吗?
(评析:教学导入抓住幼儿已有的生活经验回顾,既提出了说话的话题,又起到激发其兴趣的作用,还为下一步学习内容作了铺垫,并且一改过去一问一答的形式,为每个幼儿提供说话的机会)
欣赏第一段
提问:(1)小动物都得了奖很开心,可小河马哭了为什么?
幼1:小河马没得到奖。
幼2:因为小河马它没有长处。
(2)为什么没得到奖?你觉得它应该参加什么比赛?
幼1:它力气大可以参加举重比赛。
幼2:河马会游泳,可以参加游泳比赛。
文 章来源莲山
课件 w ww.5 y kj.Co m
大班社会:我也有长处
设计意图:
“成龙”、“成凤”是每一个父母道不尽的话题,也是作为教育者谈不完的话题。然而,孩子怎样才算“成龙”“成凤”,该怎样做才能使孩子“成龙”“成凤”呢?我认为无非是把孩子培养成一个合格的社会人,适应社会,有益社会。知识经济社会给我们孩子的生存带来了挑战,一个人要想在未来充满竞争的社会中立于不败之地,除了自身具备的各种能力外,其自信心是非常重要的。自信心是在实践活动中通过各种亲身体验及适当的教育形成的。只有通过各种活动,在实践中积累成功或失败的体验,才能对自己的能力有所认识,才能使幼儿的身心得到全面和谐的发展。为此我们设计了《我也有长处》这一活动,就是要帮助幼儿树立自信心。
活动目标:
1、通过故事,让幼儿了解动物的长处。
2、在交流、讲述活动中,进一步了解别人和自己的长处,相互学习,取长补短。
活动资源:
1、活动前了解常见动物的长处及特有的本领。
2、课件《小河马找长处》。
3、有关人们长处的调查表。(事先和父母一起完成)
活动过程:
一、以课件引出故事《小河马找长处》。
播放课件,出示故事中的小动物,提问:小朋友,看看谁来了?(小猴、小鸟、小鹿)这些小动物都有哪些本领?(幼儿自由讲述:小猴会跳、会爬树;小鸟会飞;小鹿会跑等等)原来小动物们这么有本领,正好森林里要举行“看谁本领大”的比赛,我们一起来看看它们会得奖吗?
(评析:教学导入抓住幼儿已有的生活经验回顾,既提出了说话的话题,又起到激发其兴趣的作用,还为下一步学习内容作了铺垫,并且一改过去一问一答的形式,为每个幼儿提供说话的机会)
1、欣赏第一段
提问:(1)小动物都得了奖很开心,可小河马哭了为什么?
幼1:小河马没得到奖。
幼2:因为小河马它没有长处。
(2)为什么没得到奖?你觉得它应该参加什么比赛?
幼1:它力气大可以参加举重比赛。
幼2:河马会游泳,可以参加游泳比赛。
2、欣赏第二段:小朋友帮忙想了很多办法,森林里的小动物也都想帮助它,我们一起来看看大家是怎样帮助它的。
(1)分别欣赏第一、二、三小段图像,提问:谁来帮助了小河马?是怎样帮它呢?(幼儿看图像自由讲述)
(2)看课件:那来听听小动物们是怎样帮助小河马的?
3、小动物的这些本领都不适合小河马,小河马好伤心。它没精打采地来到河边,看见一只小松鼠来了想过河,怎么办呢?(帮助小松鼠过河)那怎么帮?(幼儿讲述:可以让小松鼠坐在河马的背上,河马把它背过河)
小朋友说对了,真的小河马用自己的长处帮助了小松鼠。(欣赏课件第三段)
(评析:通过逐段欣赏和有别于以往欣赏全文提问全文的做法,使幼儿的思维想象能力得到了真正的发展。同时让幼儿理解了角色特点和情节发展线索,有效地调动了幼儿主动学习的积极性。)
二、组织幼儿讨论。
小河马终于找到了自己的长处,而且还能帮助别人,真为它高兴。(我们来为它鼓鼓掌吧!)那你还知道哪些动物有什么长处?可以为别人做什么?(小狗可以看门;小猫可以捉老鼠;啄木鸟会给大树捉虫;蜜蜂会采蜜等等)
(评析:这一环节进一步为每个幼儿提供表达的机会,充分发挥了幼儿的积极性和主动性,避免了表面化的灌输,让其在教学过程中自己去感悟,有效地培养了学习能力。)
三、拓展生活经验。
1、小动物有自己的长处,我们每个人也都有自己的长处,谁来说说你有什么长处?
幼1:我会跳拉丁舞。
幼2:我的钢琴弹得很好。
幼3:我会溜冰、唱英文歌------
鼓励幼儿大胆在集体面前展示自己的才艺,与大家一起分享。
2、你还知道哪些人有什么长处?(展示调查表,分别介绍、交流)
幼1:刘翔是跨栏高手。
幼2:我爸爸是电脑专家,什么电脑坏了都能修好。
幼3:警察叔叔能发现坏人的一举一动,很快就能抓到他们-------
教师小结:动物的长处是天生就有的(与生俱来的),而人类的许多长处往往是通过自己的努力得到的(就象运动员一样,他们都是通过刻苦努力才得到的),我们要努力哦!使自己的长处更多更强,把别人的长处也变为自己的长处。
3、问问其他小朋友他们还有哪些长处?这些长处是怎么来的?去和小伙伴讲一讲,表演一下。
幼儿分散交流、表演,互相取长补短。
(评析:分组讨论为幼儿提供了一个比较自由的空间,这个环节安排使活动气氛达到了高潮。幼儿分别表演、介绍自己的长处,表达了不同感受,从而产生情感共鸣。让孩子在轻松愉快的气氛中感知、体验、尝试,较好地发展了幼儿的创造性思维,提高了幼儿说完整语句的能力。)
4、说说你想把谁的长处也变为自己的长处。
幼1:林林画画得很好,我要把她的长处变成自己的长处。
幼2:我想跟菲菲学跳舞------
活动反思:本次活动以故事中小动物的长处来引出人类的长处,幼儿通过找长处的活动,既能欣赏自己,又能欣赏别人。在正确的认识自己的同时,也能看到别人的优点、长处。尤其是当幼儿将自己绘制的周围生活中人们长处的调查表向大家介绍时,那些图片、画面深深地吸引了幼儿的注意,更让幼儿深切地感受到了每个人都有自己的长处,让幼儿学会互相学习、取长补短。为幼儿树立自信心,形成乐观向上、积极健康的生活态度搭建一个轻松的平台。这一活动融游戏、语言、绘画等为一体,给幼儿一个发挥创造潜能、大胆表现自我的机会,打破了传统教学的模式,让幼儿充分体验自主学习的乐趣,发展多方面的能力。
来源莲山
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大理州YangBi县龙潭乡龙潭村,村里的村民将退休教师王Lianbiao称为“退休的老人,”他说了三路,分别成功的梦想,希望越来越多的富人和老的心。
2月17日,记者采访了64岁的退休教师,听过一个关于“路”的故事。
保持在构建一个学生的成长之路
龙潭村贫困偏远、人烟稀少。1953年,王Lianbiao出生在这里。1970年,他回到这里,29块5毛钱工资每个月,这里的学生建立成长的生活方式。
龙潭寄宿学校中心,三分之二的学生在学校。老师不仅应该是一个好老师,但也履行父母的责任,很大的压力。
王校长香港Yanghua龙潭中心说,Lianbiao退休之前,每天黎明前到学校,督促学生站起来,把学生出操,一直忙着给学生在课堂上,他不相信在办公室里开始了他的工作。在4点钟在下午,他从办公室或教室,开始要求学生做作业,背书,晚餐,晚上课。。。。
直到10点钟,所有的学生都睡得好,之后他回到办公室批改学生论文,准备一个教训,有时忙忙过去的午夜。通过这种方式 网络版老虎机 ,他在龙潭繁忙的中心学校是超过30年。虽然也有机会在县城工作,但考虑到家里条件太难了,没有电,所以很少人有文化,他决定呆在家里。王Lianbiao告诉记者说:“我只是想贡献在他的家乡,家乡的孩子们
”。
30多年来,王Lianbiao站在平台上,成千上万的学生,当他们在未来,梦想的成长之路
李安,建立老人的玷污。
王Lianbiao于2003年退役,离开他心爱的学生,但没有放弃自己的“路”。他说:“我们这是一个山区,老年人居住分散,没有合适的活动场所,许多基础设施并不完美。
“如何组织老年人开展活动,丰富老年人的生活,已经成为一个问题。为了让旧的教学和老有所乐提供。他的报告各级党委和政府积极,和讨论老干部退休老人,终于成功地老体育协会成立于2012年2月。之后,在他的热情,整个镇七个村组老年人协会,形成的古老村庄密集,一群老人。为了组织活动特点,他还经常拿出自己的退休工资作为活动。
整个城镇老年人的休闲生活质量得到极大地提升。
2014年,他被县政府表彰为“教学”先进个人,2015年XiangLao TiXie是县党委和政府的认可作为先进集体,老TiXie州识别先进集体
我们的孩子,建立发达的道路。
2015年时间去王家龙潭村村民小组计划修建一条道路,有“路”王Lianbiao工作。他告诉记者,当地村民生活的土壤,唯一的经济作物是烟草,但交通不便,限制了当地经济发展。道路的过程中,落后的技术和资金短缺,通过当地乡村干部的努力,最终解决了。
但农民家庭自己的村庄和家庭修路,没有统一规划,协调是困难的,它是需要解决的,可以自己解决问题。王Lianbiao放弃了休息的时间,整天忙碌在讨论家庭修建道路。
之后他的房子建设路线,如果改变航向,他家的三大不需要砍伐树木,但为了更平坦的道路,他坚持认为,树木被砍掉了。在他的支持和努力,王家52户,204人组9公里到组的家庭工作道路拓宽,水泥路面铺设工作有序进行。
目前,没有